1 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 05:56:27.61 0.net
炭水化物減らすと抜け毛が増えるのはガチだから気をつけたほうがいい
薬飲んでてもめっちゃ抜けるぞ


4 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 05:59:11.08 0.net
他のものをたらふく食ってんだろ
5 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 05:59:16.70 0.net
スピルリナ飲み始めたせいか髪濃くなったし少し生え始めてきてた白髪もほとんどなくなったわ
コラーゲンも飲んでる
6 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 05:59:38.64 0.net
たんぱく質とれ
7 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 05:59:39.70 0.net
元々痩せてるんじゃない？
8 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 06:02:48.97 0.net
炭水化物抜いたら痩せるって言う科学的な根拠がないのによくやるよね 病気になるわ
9 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 06:04:02.69 0.net
炭水化物はガソリンだからな
10 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 06:04:39.83 0.net
単純に消費カロリーより食ってんだろ
11 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 06:06:08.44 0.net
毎日酒と肉をたらふく食らってるのが原因か？
12 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 06:06:40.65 0.net
急に減らしすぎなんだよ。徐々に減らさないと
17 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 06:19:51.83 0.net
糖質を敵視するようになって数十年経過したアメリカで糖尿病が問題になってるからな
肉や乳製品に含まれている脂には注意しな
自分の収入の為に他人の命を犠牲にする奴が多いアメリカ人には騙されるなよ
20 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 06:40:55.97 0.net
>>17
アメリカの人たちが甘いものも控えてるとは思えないんだがそうなの？
18 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 06:30:43.88 0.net
ジョギングしろ筋トレしろタンパク質摂れ
25 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 07:38:34.97 0.net
>>18
ジョギングは老化を早めるって発表されたじゃん
28 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 07:54:37.82 0.net
>>25
やり過ぎはなんでも良くなくて程よくなら肌ツヤ良くなるしスタミナつくし身体にええよ
21 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 06:41:55.82 0.net
ブタでハゲかよ

死ね
22 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 07:01:41.46 0.net
運動不足な上に栄養不足になってる
しっかり運動して筋肉鍛えて基礎代謝量増やそうぜ
31 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 09:04:43.59 0.net
低糖質ダイエットと軽めの筋トレをgw後から始めて今マイナス15キロ
結構減ったし明らかに体が変わった
昼と夜だけ食べて基本的にはサラダと鶏肉のみ
運動は絶対やるって決めると疲れるからやる気になった日だけ筋トレ 週3.4くらい
食べ放題行っても肉と魚と野菜だけ
本当に痩せるからお前らもやった方いいぞ
32 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 09:06:14.71 0.net
ちなみにジュースは絶対ダメ
飲むならお茶か炭酸水か特保のコーラくらい
鶏肉もムネだと飽きて来るし不味いからモモ肉食べてます
33 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 09:40:37.20 0.net
バランス的にちょい多めかな？と思ってご飯おかわり1日1回分減らしたら70kgが67kgになった
37 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 11:18:01.14 0.net
な？やらない理由探す奴らがいるだろ？
だからいつまでも変わらないんだよデブども
逃げる理由のために減量法のソースなんか探してないで動けデブ
39 名無し募集中。。。 2019/08/07(水) 11:52:17.46 0.net
>>37
そうなんだよなジョギングが老化に繋がる可能性あるからやらないとか運動はキツいからしないとかそんなん健康的に痩せないよねぇっていう
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